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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 ^& ?- @5 s L2 W+ z. f) u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 }% J: c# P7 n" @; O8 B9 {0 e
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A 初级班：成人痘形成原因
# P2 U0 k6 S2 W" \5 M2 W成人痘7大成因
' H9 V, T( U$ f; i成人痘是如何产生的 ! E! J! F3 Z' ]/ h5 @$ G& ^( e5 j
1.肌肤防护机能下降--
. P8 F" x! w! {; ^/ E% ` M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% o, c# Q8 B) p7 l. [; p9 w2.黑头粉刺堆积过多--* M# X7 \4 o9 v' @0 X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 ^5 e8 q& B& L3.生活压力--. C" Q3 N2 j- T8 j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , F" [; z* j! U0 K
4.内分泌失衡--
2 c# U- a' F, @7 M) ~9 {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; \* {7 t7 ?4 z
5.消化系统--
" B. K! J- L' l8 ?7 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 Z: t4 d: I/ n6.药物刺激--
4 N! M! x7 _" F- ~/ L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
o! c# g. G P# ]7.睡眠不足--! _- b6 h( H5 s. W" v4 \! `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % J) Y2 V i, W% k/ [; \1 }
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- a0 e" ?# u( W3 O) O" cB 中级班：观痘看出问题3 |: L; I: F; N0 u# B- m" |' @
1.额头痘 # Q8 Z8 ]3 U! y* [3 a; z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ r8 D3 `8 W6 T" K$ ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 t% h1 F, \7 ]/ {
2.印堂痘 1 X+ t! Q8 a( ]$ S9 S/ I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + @5 m2 x$ I5 s9 W* m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 p a8 P* {4 T; }/ ~; z' M) A
3.左边脸颊痘
9 j7 F r8 P6 a通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 n) _( y9 {+ S! G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 q* T @# `0 W
4.鼻翼痘 6 @ [" O+ V, z9 @0 _8 R& z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 l; |5 W8 T; O$ t% O" j# WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 S8 c& I" k# y% y6 T. G1 x' k5.唇周痘
- K% x9 Q9 s3 Z4 V/ \- M+ v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , l: v7 H) s0 u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 ]$ b% p; ?2 C" R
6.下巴痘 6 N a8 q$ i4 _1 E3 J7 } t: V2 t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 n6 J) L) _# N! `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " Z2 R) y. g% c& N0 Y6 s X
7.鼻头痘
p3 [! m* [& w( z4 Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 B* L7 z& Z$ ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( Y) J, _. t f) w/ l) p* f8.右边脸颊痘 9 g6 e, p0 _- s1 [/ l3 i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- m0 ]( O: w" Y# y1 @! p2 `$ [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & `" e- I1 r Y1 S; l
9.眼头痘
; J- {3 P9 F' W. Z* Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" n0 r- x) T# L! W6 W5 d! e0 j5 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 S5 \$ {$ X. v. f. V10.发际痘 9 v5 B" ?/ m& t4 [3 Q9 `; |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ Q) A( C9 d# ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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) v1 V" }2 R/ j F0 n) VC 高级班：治痘抗痘全科/ p, ~2 A! A' {; |' A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 S* H- ^+ C8 Z: K# c/ t8 \-痘痘刚刚冒出时
7 k9 ^6 a$ q9 o5 ?5 t% V. z4 }TIPS1：自己处理 9 a: I+ f/ x0 J3 p& w0 e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ L4 o" `! e+ o2 _& C6 [TIPS2：找皮肤科医生 0 i4 \2 _% [4 p2 R" k% L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # b& ~$ Q) I& d
TIPS3：不要固定使用同一产品
B* C& ~- B$ M) C! L( U$ f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 D4 F. l1 \; U I, w4 }-痘痘化脓红肿了 / Q u' I4 Z6 n9 z
TIPS1：专业人员处理 7 x+ o* |/ r5 X* |0 B8 v7 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 Q0 H) q- n+ H7 h+ qTIPS2：镭射除痘 1 S& V, k* G4 D' F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- T% s; q' H1 ]& V$ z. b8 S, v-痘痘留下疤印后
# P9 ?: h" s5 L0 c$ n! K; ^TIPS1：遮痘疤
2 j2 E: [2 ]; ]; m8 M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 P0 e M8 N/ z( C- V( e3 k$ D! a$ JTIPS2：美白淡痘
4 j8 W' H% b6 H6 u/ v. P+ j印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40